ある冊子で精神科医の樺沢紫苑さんの記事が載っていて、とても参考になったので 悩んでいる人の参考になると思い簡単にまとめてみました。 ４人に３人が抱える悩み 樺沢先生に送られてくる悩みで多いのは「人間関係・仕事面の悩み・病...

今回は「忙しくて資格試験の勉強をする時間がない」とか 「時間のやりくりが下手で、どうしてもダラダラ過ごしてしまう」 という人に、私なりの「時間を作る方法」を紹介したいと思います。 よく「スキマ時間で○〇できる」という言葉...

「自分は生きているだけで人に迷惑をかけている」なんていわないで。 今まであなたがどれだけの人を救ってきたか。 自分では気づいていないと思うけどたくさんの数えきれない人たちのお世話をしてきたよね。 あなたはそこに居てくれる...