ある冊子で精神科医の樺沢紫苑さんの記事が載っていて、とても参考になったので 悩んでいる人の参考になると思い簡単にまとめてみました。 ４人に３人が抱える悩み 樺沢先生に送られてくる悩みで多いのは「人間関係・仕事面の悩み・病...

今回は「忙しくて資格試験の勉強をする時間がない」とか 「時間のやりくりが下手で、どうしてもダラダラ過ごしてしまう」 という人に、私なりの「時間を作る方法」を紹介したいと思います。 よく「スキマ時間で○〇できる」という言葉...